本当に効果があるのかと半信半疑で、ニコチンパッチを1日1枚。

二の腕の当たりに貼りつけーのです。

効き目は意外と速攻でタバコを吸いたい衝動は案外すぐにおさまるとのことでした。

ただ。

喫煙習慣とは恐ろしいもので、タバコを吸いたいというよりも、タバコの煙をぷかーってふかすあの動作に対する未練が断ち切れないのもあるのよね。

なんかリラックスした気になってしまうというか。
ワタクシも元喫煙者なのでダンナの言っていることがすごーく分かるもの。

それで、ニコチンパッチを貼っていてもやっぱりタバコを吸ってみちゃうみたいでした。

しかし！

ニコチンパッチを貼っている間は、タバコを吸うものの1度の喫煙でタバコ半分くらいで、これ以上は吸えないと思うほどだとのこと。

ヘビースモーカーが、もうこれ以上タバコいらない・・・ってなるのってすごいですよね。


朝起きた直後の一服が習慣になっているならば、夜寝ている間にもニコチンパッチを貼るようにと言われていたようで、最初の3日間くらいは貼って寝ていました。

ただ、寝るときに貼るのは良くなかったようですの。
貼ったまま寝るとなぜか覚醒し興奮し眠れない、もしくはふと目が覚めて眠れなくなるとのこと。

また眠っていて朝起きる時にイライラがマックスになって、何かを壊したい衝動に駆られたとのこと。

それが嫌で4日目から、夜寝る時はニコチンパッチを貼るのを止めたダンナ様。

朝起きたら引き続きニコチンパッチを貼り、口元の寂しさを紛らわすためにニコチンタブレットをたまに口にする。

ガム自体が嫌いな彼は、ニコチンガムも買ったものの一切手を付けず。
（なぜ買ったんだ？？と不思議でしたが・・・）

それでも平均1日1箱弱吸っていたタバコは1週間で1箱ちょっとになりましたの。

1日2本～4本くらいに。
そして1本吸いきれないので、1本を何回かにわけて吸うかたちになったとのことです。

最初の1週間でこれだけ成果があればまー良いかなと思ってしまったワタクシです。
甘いかしら。

ワタクシが禁煙を始めたときは自分自身に負けないようにひたすら我慢したので、ニコチンパッチやらニコチンタブレットに頼るダンナがなんか残念、根性なし・・・なんて最初は思いましたが、無理に禁煙している感じではなく自分のペースでできているので、アリなんだなーって思います。

ワタクシは禁煙を決意してから一切吸わないで頑張りましたが、ダンナはいわゆる、ゆる禁煙みたいな。

結果オーライってわけね、結局。